शरीर को कभी-कभी आराम की आवश्यकता होती है, एक सामान्य सफाई की ज़रूरत होती है ताकि भोजन, हवा, पानी और पर्यावरण प्रदूषण से जमा हुई सारी विषाक्तता और अशुद्धियों को हटाया जा सके।
इसके लिए आपको गर्मियों तक इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है, अगर आप खुद को बहुत भारी महसूस कर रहे हैं, तो अपने शरीर द्वारा भेजे जा रहे संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें: उसे अभी आराम दें। सबसे पहले, हानिकारक आदतों को छोड़ना चाहिए: धूम्रपान, शराब पीना, नशा करना — संक्षेप में, हर वह चीज़ जो विषाक्तता जमा करती है। अपने पेट, गुर्दों, लसीका प्रणाली, फेफड़ों और परिसंचरण प्रणाली पर ध्यान दें जो शरीर की सफाई के लिए ज़िम्मेदार होते हैं। अपने शरीर को शुद्ध करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपाय है — प्राकृतिक और स्वस्थ आहार लेना। जई, अलसी के बीज, कद्दू और सूरजमुखी के बीज तथा गेहूं की भूसी जैसे खाद्य पदार्थ आंतों से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को "खींचने" में बेहतरीन होते हैं।
ऐसे फल खाएं जिनमें शुद्धिकरण और विषहरण गुण हों जैसे अंगूर, नाशपाती, तरबूज, आम, आड़ू, अनानास। और सब्जियों में: गाजर, खीरा, कद्दू, ब्रसेल्स स्प्राउट्स आदि शामिल करें। इन फलों और सब्जियों से आप जूस बना सकते हैं। मैं सलाह दूंगा कि जब तक उनमें बीज न हों, उन्हें छानें नहीं, ताकि आप उनमें मौजूद फाइबर का लाभ उठा सकें, और उन्हें मीठा करने के लिए शहद का उपयोग करें, जो प्रसंस्कृत चीनी से अधिक स्वास्थ्यवर्धक है। और हां, पानी तो ज़रूरी है ही। यह शरीर का सबसे प्रभावी क्लीनर है। रोज़ाना दो लीटर पानी पिएं और गर्मियों में तीन लीटर तक।
ब्रांड्स Beybies, Pura+ और NrgyBlast — Avimex de Colombia SAS के अंतर्गत आते हैं। सभी उत्पादों के पास गुणवत्ता प्रमाणपत्र और वैध स्वास्थ्य पंजीकरण हैं तथा इन्हें अंतर्राष्ट्रीय मानकों के अनुसार निर्मित किया गया है। हमारे उत्पाद खरीदने के लिए आप हमारे ऑनलाइन स्टोर पर जा सकते हैं। सभी खरीदारी 100% संतुष्टि या धनवापसी की गारंटी के साथ सुरक्षित हैं।
